睡眠がイチバンっ！

婚活をサポートする結婚相談所
「結び家よこすか」の代表、『芝崎里佳』
の夫！（笑）　『シバタク』です（^O^)

ＩＴオンチの妻に代わって
好き勝手にブログ書いちゃってます(^o^)

サラリーマンの私は
異動で業務内容が変わったコトもあって
現在、とても「健康」に関心があります

在宅勤務が増えたので
チョコザップに入会して
朝仕事が始まる前に一運動...継続中です

ですが...
健康維持には「食事、運動、睡眠」というものの
やっぱり「睡眠」がちゃんと取れてない時の
パフォーマンス低下は計り知れないなぁ、
と、感じています

一説によると寝不足は酔っ払ってる状態より
悪くなる場合もあるらしいです

「健康経営」
「睡眠改善」
コンサルすましょうかねぇ～　笑